Rahka kiven alla

Moikka!
Hauskaa vappua kaikille! :)
Jotenkin tuntuu ihan viikonlopulta, ajattelin äsken, että onks oikeesti siitä viikko kun viimeks kirjotin tänne! :O Sit muistinkin et on tiistai :D Sunnuntaina ja eilen oon lähinnä levänny vaan, että toi jalka parantuis, eikä se enää ihan niin paljoo tunnu kun sunnuntaina. Eilen töitten jälkeen vaan nukuin kun oon ollu niin poikki, koitin tehdä leuanvetotreeniä mut en oikeen sitäkään jaksanu. (Tais olla lauantaina lenkin jälkeen kun tein kaks roikkuen leukaa putkeen, hyvin harvinaista ja hyvin tilapäistä herkkua:)
Tänään oli vähän reippaampi päivä ja kävin aamulla ennen töitä salilla, vähän kyllä miettisin et meenkö oikeesti 7ks salille mutta sain mentyä :) Mitään kyykkyjä en kyllä ajatellukkaan vaan tein taas vaan jotain, vaikka se oli vähäistä niin parani se mieli edes hiukan siitäkin :)

Kuva varmaan otettu jonkun urheilijan blogista :)

Tein ojentajia köydellä, käsipainoilla suorin jaloin maastavetoa kevyesti, takareisiä, alavatsanostoja, lantion nostoja ja selkää vähän ja vähän "taaksepotkuja". Ei mitään erityistä mutta jos se vähän auttaisi. Hieronnan onneksi sain maanantaille. Luulin taas, että se olisi jo ylihuomenna mutta ei se ihan ookkaan :)
Ja jumalauta! Taas oli muuten rahkat loppu!! Nyt oli oikein lappu, että vaikeuksia saada koko rahkaa! En oo juurikaan ennen rahkaa ostellu tätä tahtia,onko se ennekin ollut näin vähissä vai tekeekö nykyään niin moni joko Fitfarmin ohjelmia tai noudattaa muuten vaan terveellistä/fitnekseen tähtävää ruokavaliota, että se on aina loppu?! Nyt alan ostelee sitä kullä purkkitolkulla! Kun sitä ensin vaan ilmestyis hyllyyn! :)