Munkki ja lenkki

Tulin vielä kertomaan kun lähdin sinne juoksemaan mutta aika huonosti meni. Olin juonu varmaan 15min ennen lähtöä palautusjuoman ja ei ollut kiva juosta. Muistin sen tietty vasta kun olin jo lähtenyt (ja taas, kyllä se on mahdollista, näin voi käydä :) Oli yhtä inhottava juosta kun ilman ruokaakin aamulla, ei sovi mulle , no ei varmaan kellekkään maha täynnä juoksu sovi :D
Juoksin 3km 19 minuuttia eli keskinopeudeksi tuli 9.1km/h. Noin lyhyt matka olis pitäny vähän vauhdikkaammin mennä mutta nyt kävi näin :)

Sport trackerin mukaan kulutin 179kcal tolla reissulla. Mulla ei oo aavistustakaan onko se lähelläkään oikeaa mutta ihan hyvä jos edes hiukan kului ylimäärästä. Oon nyt kaks päivä retostellut miten nyt viikolla syödään fiksusti ja viikonloppuisin sitten rennommin. No olihan ne aika paketti ne eiliset leivät jo mutta tänään hävisin taistelussa munkille. Töissä oli tarjolla laktoosittomia ja hiivattomia munkkeja. Terveellisyyden nimissä hiivatonta munkkiahan on oppimismielessä parempi maistaa :)
Maistoinkin ensin sellasen noin 5cm palan (siis sellainen tavallinen sokerimunkki kyseessä, missä on se reikä keskellä) ja se oli HYVÄÄ! Piti kai siitä ottaa toinen noin 5cm pala. Ja vielä yksi. Lopulta siihen jäi jäljelle noin 6cm pala. Sen jätin :D
Ei silti taida riittää toi 179kcal kuluttamaan sitä munkkia vaikka vähän siitä jätinkin syömättä :D
Pitäis kai tuntea huonoa omatuntoa mutta en pode. Se oli hyvää ja siitä pitää nauttia. Kohtuudella.
Joskus on tartuttava tilaisuuteen, aina ne ei satu viikonlopulle :)

Jos tätä blogia seuraatte niin huomaatte, että täällä on ihminen mikä tekee huonoja päätöksiä (mm. 5150kcal päivässä, juoksuyritys heti palautusjuoman jälkeen ja vaikka mitä :D) ja repsahtelee hyvien päätösten jälkeen sekuntien murto-osassa ja lenkkilupausten jälkeen makaa sohvalla :)
Näitä sattuu ja joskus ne on parempia kun se "fiksupi valinta", riippuu mistä on kyse :)
Yritän kuitenkin mahdollisimman hyvin muuttaa elämäntapoja paremmiksi mutta en piilottele noita "munkkitapauksia" jos ja kun niitä sattuu.
Taas tätä samaa lässytystä :D

Huomenna salille ja nyt iltapalaa:)

Kuka söi munkin??