Sports direct tilaus

Tänään vihdoinkin sain Sports directin paketin. Tai eilen se jo olisi tullut mutta en ollut kotona. Tilailin juoksuvaatteita lähinnä. Tilaus saatiin tehtyä sunnuntaina 19.5 ja maksettiin luotolla ja nyt sitten tiistaina se olisi jo tullut. Yhteensä tilailtiin reilulla 300 eurolla ja postimaksuja tuli 10e.
Tosi hyvin meni ainakin tämän tilauksen kanssa, taidampa tilata vielä juoksutrikoot myöhemmin kesällä kun nyt oli paljon tulossa, mutta en viitsinyt tilailla niitä pre-ordereita kun ainakin itse käsitin, että sitten tulee kaikki muutkin tuotteet vasta kun nämä pre-order tuotteet saapuvat.
Eli jos mielii tilata urheiluvaatteita ja aika halvalla niin suosittelen kyllä sports directiä.

Ei taas mitään kuvauspalkintoja tule näillä otoksilla mutta tälläisia tilailin

Nyt vasta huomasin, että tässä on pelkkää pumaa ja ylhällä nikeä, enkä huomannut tilatessakaan :9 no silla ei ole
kyllä sitten niin minkäänlaista väliäkään :D:D

Tilasin muuten tollasen kun ylhäällä toi vaalenpunanen t-paita niin samanlaisen topin, molemmat kokoa S, t-paita on hyvä, ehkä ihan hiukan väljempi mitä tykkäisin mutta ihan hyvä, mutta toppi on isompaa kokoa, sitä saatan hiukna jostakin kursia kokoon :D

Juoksupaidat, yläkuvassa pinkki on lyhyt hihainen ja liila pitkähihainen, molemmat normaalia S-kokoa, tai siis saman kokoisia mitä mulla jo on. Ne ei ole vartalonmyötäisiä, en oo edes koittanut minkä kokoinen XS olisi kun oon ajatellut, että juostessa on väljempi ehkä kivempi.

Kuvassa ei ole nyt yhtä valkoista Niken t-paitaa minkä tilasin myös S koossa mutta se on aika isoa kokoa, kyllä sekin juostessa meneemutta siitä XS olsi kyllä ollut parempi.

Topeista sinisenliila on dance toppi ja kiva päällä, sekin on kokoa S, kuten muutkin topit, luulen, että se on ihan oikean kokoinen koska siinä on kiristysnaru helmassa, että se pussittaa ja ainakin mun mielestä istuu hyvin :) Punainen toppi näytti tilatessa oranssilta mutta onneksi ei ollut ihan niin kirkas, ihan kiva kesä juoksutopiksi ajateltu. Valkoinen on siinä rajoilla olisiko XS ollut parempi, mutta menee toi S:kin hyvin, ohutta kangasta, ajateltu megakuumalle päivälle :) Missään noista topeista ei ole sisäänommeltua liiviosaa.

Mistä tulikin mieleen, että tilasin Lonsdalen urheiluliivit 32 koossa, (mulla 70cm on hyvä ympärysmitta, välillä vois olla piukempikin (ati harvoin 75cm, taas mallista riippuen) mallista riippuen, Changessa mitattu 65cm mutta ainoitakaan Changen liivejä ei mulla ole vielä :)  ja niissä on ympärysmitta on aika isohko ja muutenkin ne on vähän jo kulahtaneen näköset valmiiksi, en suosittele näitä :) 

Taas tälläistä pikajuttua mutta ajattelin tuonkin kertoa jos joku tarvitsee juoksu tai muuten urheiluvaatteita, ja saa edullisemmin kun Suomesta :)

Miten se nyt menikään taas kuvatekstiksi kaikki :D :D No ihan sama, mun täytyy nyt mennä syömään :D

Kiirettä tai laiskuutta

Heippa!
Joko pitää kiirettä vaan tai sitten aiheuttaa hankaluuksia tietokoneen sijainti kellarissa. Meillä on nyt makkari kellarissa kun oikea makkari on yläkerrassa ja siellä on 27 astetta lämmintä ja tänä vuonna meni hermot ja kannettiin patjat kellariin :) ja tietokone myös. Enkä sitten oikein jaksa tulla tänne alas muuta kun nukkumaan :)

Piti vähän liikunnoista kertoa mutta kalenteri ja puhelin ei tullut matkaan mukaan tänne alas niin en niistäkään pysty tällä kertaa kertomaan. Paitsi sen, että leuanveto ohjelma on unohtunut, en tiedä missä vaiheessa mutta ei todellakaan ole sillä viikolla kun pitäisi :D Koitan muistaa jatkaa sitä, miten se onkin unohtunut vallan..

Viikonloppuiset polttarit meni kivasti mutta viime viikosta jäi siitä syystä yksi treeni tekemättä ja lauantain ja sunnuntain ruuat ei ihan ohjeista löytyneet :) Sunnuntaina oli tarkoitus tehdä ulkotreeni mutta koska yöunet oli kahtena yönä jääneet aika vähälle niin eipä sitä treeniä tullut tehtyä.
Jotkut saattaisivat sanoa, että nämä on tekosyitä, ja onhan ne sinänsä, että jos olisin vain mennyt tekemään sen treenin niin se olisi tehtynä mutta ei ole mulle niin vakavaa nämä :)

Tosta tulikin mieleen muutaman bikini challengelaisen vinkkaama Kukka Laakson blogi ja sen postaus: My little body. Teksti löytyy tästä:  http://kukkalaakso.com/2013/05/27/my-little-body/
En voisi yhtään enempää olla täysin samaa mieltä!
Kaikkihan saavat olla ihan mitä mieltä vaan ja tehdä mitä tykkää mutta on mulla käynyt monta kertaa mielessä just, että miks mä kiusaan itteäni jos tekee vaikka kesä kuumalla nyt pehmistä mieli, miks en söis? mitä varten mä koitan saada sellasen-ja-sellasen vartalon dieetillä ja treeneillä, ja otan siitä kaiken lisäksi vielä paineita? Mitä varten se on? Ja entäs sitten kun ei huvitakkaan enää kattoo tarkaan mitä syö ja lässähtää takasin, mitäpä sitten? Entä oonko onnellisempi kun kituutan (tiedän riippuu ihan mistä tykkää, että onko dieetti kituuttamista vai ei, ja mikä dieetti:) tai mahdun tiettyyn kokoon, tms? Ja kuinkan paljon viehättäbvämpi tai vähemmän viehättävä oon poikakaverin silmissä 4 senttiä rehvakkaammalla mahalla vai 4 senttiä kapeemmalla vyötäröllä?
Tätä kroppaansahan ei mukaansa saa kun täältä lähtee niinkun ei sisustusta tai rahaakaan, niin mitäpä siitä stressamaan.
Ei se mun päässä ihan noin yksinkertaisesti mee kyllä :D :D :D mutta siks en näitä nyt niin 110 % tai edes 100% noudata koska jos tuntuu kamalalta tai ei vaan joku hetki huvitakkaan tai on ihan poikki niin mielummin kuuntelen itteeni ja koitan valita sen fiksuimman vaihtoehdon. On kiva syödä terveellisemmin ja olla ilman mahakipuja tai turvonnutta mahaa, ja kiva kun ei vaatteet kiristä, mutta niinkun oonkin jo kaikissa mässyttely jutuissa todennu niin kyllä välillä täytyy nauttia :) Ja samaan hengenvetoon, että pari viikkoa vielä ohjeitten mukaan vaikka pehmistä tekis armottomasti mieli ja lomalla sitten vapaammin :)
+ edelleen yritän tosiaan ihan sen terveellisyyden nimissä koittaa parantaa näitä ruokailutottumuksia pitkällä tähtäimellä :)

Siinä sitä samaa liirumlaarumia kun ennenkin ja toivottavasti lähiaikoina lisää :D

Bikini Challenge

Tällä kertaa bikini challengeen liittyvä postaus pitää sisällään taas suunnan muutoksen.
Nyt aionkin mennä ohjeen mukaan myös ruokavaliossa, jälleen kerran :D Nyt siis ei niitä 3 päivää herkkuja ja 4 ohjeen mukaan viikkoja :D
Siihen on syynä ihan oma hyvinvointi ensinnäkin, vatsa on kun olis 6lla kuulla raskaana ja vähän vetämätön olokin tulee usein kaupan päälle. Ja oltais lähdössä kesäkuussa jollekkin äkkilähdölle jos vaan löydetään joku sopiva matka. Remonttiahan pitäis tehdä mutta olis taas saumaa lähteä niin kai se on mentävä jos vaan sopiva kohde löytyy ja halvalla. Noista äkkilähdöistä, valmiista lomamatkoista koitetaan päästä aika vähällä :)
Sitte vielä mun sisko koittaa hiukan vähentää syömisiä niin koitan tässä olla samalla linjalla :)

Jäljellä ei nyt oo enää kun 4 viikkoa kun jos sinne matkalle mennään niin siellä saa syödä herkkuja ja ranskalaisia jos huvittaa, laktoositonta rahkaa ei lähdetä metsästämään, mutta joku tolkku esim. leivän ja leivosten syönnissä vois olla kiva pitää ettei maha olis niin pinkeenä.

Ton tekstin kirjoitin viime viikon maanantaina eli 13.5, vähän vaan jäi kesken :D

Mutta dieettiä olen noudattanut eikä oo ollut kauheen pahakaan, melkein kivaakin :) Paitsi, että lauantaina jouduin vähän joustamaan kun oltiin teatterireissulla minne en todellakaan raahaa omia kippoja tai patukoita, niin meni vähän ohjeen ohi. Mutta minkään näköistä vaikutusta sillä ei ollut mihinkään, eikä siellä mitään järin huonoa ollut :)
Tän viikon lauantai menee myös ohi ohjeen kun on kaverin polttarit, en taaskaan aio ottaa omia kuppeja mukaan brunssille tai ravintolaan :D Mitään vikaahan siinäkään ei olisi, ne ottaa ketkä haluaa mutta mulla ei nyt ole ihan niin tiukat sännöt vieläkään vaikka ohjeella meenki, ja on se musta kiva niille muillekkin, etten istu ikkunan takana puiston penkillä syömässä omiani :D
Sen reissun jälkeen palautuu taas ruokavalio normaaliksi.

Oon myös tehny treenit mutta toi sama kohta tossa lantion alla ilmottelee ittestään vieläkin. Smith kyykkyjä en voi tehdä, enkä ookkaan taas vähän aikaan tehnykkään :( Pumpissa olin viime torstaina ja sunnuntaina ja tänään meen vielä, kun siinä pystyn kyykyt tekemään vaikka vähän niissäkin se tuntuu. Voi olla, että täytyy ens viikko pitää jaloille lepoa, mutta katotaan sitä myöhemmin :D
Nyt mun täytyy varmaan jo pikku hiljaa julkasta tämä ja jatkaa myöhemmin kun on ollut taas niin kiire ettei ikinä ehdi :D

Voisin laittaa vähän painojakin, vaikka sillä ei tosiaan oo merkitystä, mutta huvikseen, tykkään kaikista kalentereista ja lukujärjestyksistä niin tykkään näistäkin seurannoista :D

Macaossa vielä kyykkyjä pystyi tekemään tammikuussa, tässä oli varmaan lämmittelyt menossa
vaikka oli jo valmiiksi hikikuuma. Oltiin kyllä inhottavia ja oltiin juoksukengillä salilla :O 

My whey banoffee ja cookies & cream

Heippa!

Taas on ollut kauheesti kiireitä, ettei ehdi kirjoittamaan mitään!

Nytkin täytyy (tai ennemmin pääsee:) kohta lähteä ratsastamaan tunniksi.

Sitä ennen ajattelin nopeasti kertoa proteiinista, jota tilasin hetki sitten. Nyt notkuu kyllä jokainen keittiön hylly jos jonkun näköistä jauhetta :D

Näin massilla (mass.fi), että oli tullut paljon uusia proteiini makuja, ja pakko sieltä oli pari tilata, kun ne oli vielä pikku pusseja eikä 4kg ämpäreitä :)

750g pussi maksoi muistaakseni 12.90e. Tilasin banoffeen ja cookies&creamin. Maistoin cookies&cream proteiinia Taolla sen yhden ja ainoan sali kerran päätteeksi. En muistanut miltä se tarkkaan maistui, mutta ei se pahaakaan ollut, joten se valittiin ja banaani-toffee kuullostaa aina hyvältä :)

25g annoksessa cookies&creamiä on pyöristettynä 20g proteiinia ja 2g hiilareita ja 102 kcal. Eli 100 grammassa 79.8g proteiinia ja 7.8g hiilareita ja 409kcal. Banoffeessa aika samat lukemat, niinkuin kaikissa muissakin mauissa.

Ihan hyvän makuisia ne on, banoffee jos olisi hiukan makeampi niin menisi herkusta, hyvää se on nytkin. Cookies&cream maku on kermaisempi ja hiukan laimeampi mutta hyvää sekin ja molemmat maistuu siltä miltä sanotaankin :)

EDIT 24.5.13: kyllä ne on aikalailla tarpeeksi makeita! :D Oon nyt muutaman päivän käyttäny niitä ja on makeita ja hyviä. Laitan rahkaan tota cookies&creamia usein, maistuu keksiltä ja rahka saa sopivasti makeutta eikä tartte enää steviaa.

Omatekoista tortillaa ja salsaa, terveellisesti!

Pitää vielä kertoa The good morning blogista löydetystä tortillalätty ohjeesta!
En edes yrittänyt rullata sitä kun olin jo ihmeissäni, että sain sen onnistumaan! :D

Lättyyn ei paljoa aikaa eikä vaivaa tarvita, pelkästään:
1 kananmuna
1 rkl rahkaa
1 rkl vehnä/ruisjauhoa (mulla oli jotain emännän karkeita tms:)
suolaa

ja paistetaan ohjeen mukaan oliiviöljyssä mutta kun ei sattunut olemaan käytin kookosöljyä.
Päälle jauhelihaa, suippopaprikaa, ananasta ja "salsaa".


Tosta The good morning-blogista löytää vaikka mitä hyviä reseptejä! :)

Otin vähän myöhään taas kuvan kun en ensin tiennyt miten ne onnistui :D

Salsaa tein Tyttö sä oot tikissä -blogista muokatulla ohjeella. Eihän mulla mitään basilikaa ollut enkä tykkää kauheesti sipulista niin hiukan muuttelin ja tein paljon vähemmän. Käytin varmaan 5 luumutomaattia ja melkein yhden valkosipulin. Ne ei ollu kynsiä vaan sellainen sipulin näköinen valkosipuli. Niitä paistelin hiukan aikaa pannulla ja laitoin vähän pippuria ja paprikajauhetta päälle. Sitten blenderiin ja mukaan vielä sellaista yrttisekotusta missä oli oreganoa, basilikaa ja muutamaa muuta kuivattuna, pari kertaa pulsea. Sitten kun otin sen pois sieltä sekoitin noin teelusikan steviaa siihen. En tykkää oikein tomaatistakaan muuten kuin ketsupissa mutta toi oli aika hyvää, ainakin itse tekemäksi.

Kunnollinen ohje omatekoiseen ketsuppiin Akun fitnessblogista: http://tyttosaoottikissa.blogspot.fi/2013/04/kisadieetti-fitnesspizzaa-ja.html

Siellä on muitakin hyviä vinkkejä ja hauska ja motivoiva blogi se on muutenkin :)

Onnistunut H&M tilaus

Heippa!
Puhuin kerran siitä vaatetilauksesta mikä yllättäen onnistui, enkä palauttanut mitään. Usein siinä käy juuri toisinpäin, että menee joko kaikki tai suurinosa palautukseen.
Olin tilannut kolme toppia, kivasti samanlaisia mutta erivärisiä :D Ne oli sellaisia kun näytti mielestäni kivalta ja olisi hyviä periaatteessa perustoppeja mutta missä on hiukan jotakin lisäksi.
Ne oli niitä toppeja, jossa edessä ylhäällä on pitsiä ja muuten ihan trikoota, hinta taisi olla 9.90e.
Otin S koon ja se oli aika isoa kokoa, mutta pidin ne kun ajattelin, että sivusaumoista voin nopeesti ottaa hiukan sisään, jos tuntuu ihan liian isoilta.
Olisin tilannu mustankin mutta sen toimitusaika olisi mennyt pidemmälle niin jätin sen pois. Vaikka sieltä se olis sitten tullut vaan myöhemmin itsekseen, mutta se oli joku hyvä päätös "en jaksa odottaa" :D

Melkein kaikissa väreissä :D

 Luonnonvalkoinen mekko oli tosi kiva, selkä on aika avonainen mutta ei kuitenkaan kokonaan auki. Sekin on ehkä reilu S koko, mutta siitäkin on helppo ottaa vähän sisään tai tehdä muotolaskokset taakse. Saattaa olla, että hiukan myös lyhennän sitä kun se on ainakin mulle polviin asti. Hintaa ei ollut kuin 14.90e. Jos olisin tiennyt, että mekko on noin kiva, olisin ottanut mustankin :)

Valkoinen toppi, jossa on helmiä (muistaakseni:) maksoi 29.90e mutta oli kuitenkin niin kiva, että pidin sen. Voi käyttää juhlissa mutta ei oo kuitenkaan niin hienohieno, ettei voisi käyttää ihan vaan kaupungillakin :)

Tilasin lisäksi valkoiset tennarit 9.90e mitkä ei oo maailman kauneimmat mutta kun ne mulla on todennäkösesti yhden kesän kengät niin on sopivat siihen ja on kuitenkin pirteet :)

Alkuviikon liikuntasaldo

Tästä ei järin pitkää tekstiä tule :D

Maanantaina oli 60min hieronta. Hierottiin jalat, ja oli pohkeet kyllä niin jumissa et tuli hirvee tuskan hiki ja meinas alkaa itkettää :D Mutta, että kun ne on nyt paremmat! Käyn sellasella urheiluhieroja naisella, ja kyllä paikat aukee :)
Illalla kävelin aika laiskasti 4.35km.

Tiistaina kävin salilla mutta tein vaan omasta päästä jotain kun flunssa alkoi vasta olemaan parempi niin en viittiny heti rykästä mitään liian tehokasta :D
teen muuten vissiin aika samoja aina jos teen jotakin omaa juttua salilla, ja etenkin nyt kun oon niitä kyykkyjä vältelly. Valitsen varmaan helpoimmat ja kivoimmat liikkeet. Tai miten niin "varmaan", voin ihan hyvin myöntää että meen siitä mistä aita oikeesti on matalin :) Aika sama lista ku ennenkin tossa alla:

selänojennus

sumokyykky

ojentaja köydellä

dipit

lantion nostot

vatsat kiertäen 

hauis taljassa ez-tangolla

loitontaja

takareidet istuen 

(laite vaihtunut, onneks joku kiva nainen tuli kertoo mulle miten se toimii, sit alko tuntuu järkevältäki :D siis se laite.)

soutu 

Tiistaina illalla lähdin vielä hiukan kävelemään noin 50 minuutiksi ja 5.2km.

Keskiviikkona en mennytkään salille niinkuin piti vaan käytiin hakemassa ruokahuoneen kattoa varten rimaa ja kattopaneeleita. Sen jälkeen en tietenkään en jaksanut lähteä salille (2km) vaan koitin tehdä kotona. Ulkona oli lämmintä ja meidän kissa huutaa koko ajan ulos (ja joka aamu 05stä eteenpäin, jos joku ihmettelee miks oon väsyny .) niin jaattelin yhdistää nämä asiat ja raahasin kaiken näköstä ja kissan ulos. 5min kissa jakso ja halusi sisälle, käveli ihan itse ovelle. Yritin sitten jatkaa sisällä kun naapuritkin oli ulkona eikä pokka riittänyt yksinään pihajumppaa pyörittämään. Mulla on vaan pieni 5kg kahvakuula mutta koitin sillä vähän etuheilautella, että tuntuuko se tossa jalassa. Mutta kissa esti senkin kun se meinasi käydä kuulan kimppuun. Ei voi muuta sanoo ku rohkee kissa. Toi heiluva 5kg kuula lennättäis kyllä meijän 3.8kg:n kissan kaaressa niin pitkälle kun tässä sekasorrossa nyt yleensäkkään mikään voi lentää. 

Koitin tehdä jotain ilman kuulaa. Vatsoja vähän, jalan nostoja, kykkyjä kokeilin myös ilman painoja, selkäliikkeitä ja kuminauhalla sivuaskeleita, jotain tollasia, hiki tuli mutta hyöty hyvin kyseenalanen :)

Torstaina eli tänään menin salille jo aika aamulla mutta oli kai siellä muutama muukin. Päädyin sitte tekee mukautetun treeni 2 jumppasalilssa kun en ollu odottelutuulella. Kyykkyjäkin tein pumptangolla ja ei tuntunut oikeestaan ollenkaan toi jalka enää!! :) Ens viikolla vihdoinkin smithkyykkyjä varmaankin, ja sinne pumppiin mihin on pitäny jo monta viikkoa mennä. Infrapunasaunassa hikoilin joku 40min siihen päälle.

Ja enhän mä missään aamukävelyllä ollu kun ajattelin mennä salille aamulla treenaamaan rauhassa. Varmaankin sitte illalla vähän kävelyä.

Viikonloppuna varmaan ulkotreenejä ja toivottavasti sushia! :)

Terveellistä omenapiirakkaa

Moikka!
Vähän niinku miniviikonloppu taas. Harmi vaan jos huomenna sataa, voi olla, etttei tuu lähdettyä kävelemään, mutta yritetään! Sit tuntuu ansaitummalta aamupalakakku, mitä aion joka tapauksessa syödä :)
Yksi Bikini Challengessa mukana oleva kertoi tehneensä hyvää ja terveellistä kakkua ja onneksi laittanut linkin ohjeeseen.

Kyseessä on siis THE GOOD MORNING -blogi. Kannattaa käydä katsomassa! Sivukaupalla hyvältä kuullostavia ja näyttäviä ruokaohjeita terveellisistä aineksista! Outo yhtälö mutta ainakin heti ekan kokeilun perusteella toimii :) .
Haluan kokeilla sieltä vaikka mitä, mutta tnyt tein sen omenapiirakan, ja onnistuin!
Eli siis HELPPOA ja terveellistä ja silti HYVÄÄ!
Ainesosina oli banaania, kaurahiutaleita, valkuaisia, vähän rahkaa ja vettä, steviaa, leivinjauhetta, suolaa, kanelia ja kardemummaa, vanilijaheraa ja omenoita.
Tässä linkki kunnon ohjeeseen:

http://thegoodmorning.blogspot.fi/2013/04/unelmien-omenapiirakka-proteiinilla.html

Mun kakku, yks omena lipsahti ihan väärinpäin,
muuten se oliski ollu jo aika liian täydellinen mun tekemäks :)

En tiedä miettiikö kukaan muu, niinkuin minä, ekana, että mitä vanilijaheraa? Meinasin jo kysyä The good morning blogin pitäjä neitokaiselta mutta päätin ensin kokeilla vaihtoehtoa omatoimisuus. Menin Lifeen ja kysyn vanilija heraa, onko laktoositonta. Ei ihan laktoositonta mutta hyvin vähälaktoosista Sport Life Nutritionin vanilijaheraa. En oo mikään tietäjä näissä lisäravinne asioissa niin yllätyin, että se olikin whey+:aa ja 700g maksoi vain.. no en tietty muista mut joko 17e tai 19e! Hienoa :)
Ja taas tosi hyvää palvelua Lifestä! :)

Mun piti kirjottaa (tällä hetkellä lähes olemattomasta) liikunnasta, mutta en ehtinyt. Huomenna voin yhdistää koko alkuviikon hikihetket. Tulee parin rivin tiivis paketti :D
Ja onnistuneesta vaatetilauksestakin ajattelin kertoa, harvoin meinaan pidän kaikki mitä oon tilannu ku useimmin sitä vaan yllättyy, että tälläsenkö mä tilasin..
Mutta niistä varmaan huomenna, koska tähänkin sain tuhtattua monta tuntia. Ja ehkä pari lisää jos toi linkki ei toimi.

Toiveissa uudet (Liu Jo) farkut

Ja lisää "asiaa" :)
Muistin, että mun piti kirjoittaa kun tilasin Stockmannilta niitä farkkuja, siis vissiin joskus pääsiäisen jälkeen :D Ja nyt kun mulla on aikaa niin voimpa kertoa sen vähän niistä mitä kerrottavaa on.
Eli kun sen oksennustaudin ja superdieetin jälkeen laitoin mun lempifarkut, sellaset Vilasta ostetut leveä lahkeiset housumaiset farkut jalkaan niin ne näytti ihan hirveiltä, kun ne roikkui, näytti ihan joltain miesten työhousuilta. (Oikeestihan ne on ihan kivat farkut vaikka niistä voi saada miesten työhousujenkin näköset :D)
Sitte ku oli -20% Stocmannin verkkokaupassa tilasin yhdet Only farkut positiivisesti 27/34 kokoset ja Liu Jo farkut veilä positiivisemmin koossa 26.
Normisti mun farkut on 27-29, yleensä ehkä 28.

Kun ne tuli pyysin mun poikaystävää ottaa kuvia kun ne on mun päällä. Ensin koitettiin niitä Onlyjä ja ne oli ihan kivan malliset (poikaystävän mielestä liian isot, mutta se korjaantui kun kävin pari kertaa salilla ja söin hiukan hiilaria niin oli sopivat :D) mutta niissä oli pienet takataskut ja en oikein tienny oliks ne kovinkaan imartelevat, mutta muuten lahkeet ja muut oli kyllä hyvät.
Laittaisin kuvia mutta joko tarviin uuden kuvaajan tai sitte täytyy miettiä kuvakulmia ja muita koska näytin ihan hirveeltä pygmiltä millä on kahden sentin jalat. Kuka sellasia kuvia nyt mihinkään laittaa??! :D Tässä vähän esimerkkiä :D Ja toi käsiki, morjes! :D

Nä oli ne Onlyt

Liian pieni tasku

Mutta hyvä malli muuten

Sit oli vielä ne Liu Jo bottom upit mitä on paljon kehuttu, ja mitä toivoin, että olis tosi hyvät. Mutta ne oli kyllä vähän isot oikeestikki. Molemmat farkut, Onlyt ja noi Liu Jot, oli joustavia. Monilla on ollu sellasia kapeampi lahkeisia bottom uppeja, en muista nimeä mut niinku näkyy tosta alhaalta, noi oli tosi leveä lahkeiset ja aika ohutta kangasta. Ja ne ainaki sai mun takamuksen näyttää kaikkee muuta ku hyvältä, niistä ei voinu edes yrittää ottaa kuvia päällä, vaan otin vaan farkuista kuvat :)
Ai niin ja ne oli helvetin pitkät, tai sit oon oikeesti pygmi.

           

Harmi, toivoin, että olisin saanu uusia farkkuja mutta palautukseen meni :(

Bonacure hiusöljy

Ajattelin kun ei oo minkäänlaisia liikuntaan liittyviä kokemuksia tänäänkään jaettavissa niin hiusöljystä sentään olis :)
Ostin varmaan joku reilu kuukausi sitten Bonacuren light hiusöljyä

Kuva ei ole järin hyvä kun pulosta näkyi tietty läpi niin tekstit on sekasin. Mulla on vaalennetut hiukset, suht pitkät ja vähän kärsineet latvoista. Matkoilla aurinko ja merivesti ja sitte toi vaallennus ylipäätään ja sit vielä suoristusraudan käyttäminen on saanu latvat vähän huonoon kuntoon. Ja täällä missä asun vesi pahentaa ongelmaa. Meidän porkoilla vesi on jotenkin pehmeämpää ja ilmeisesti ei ole jotain metalleja tms. niin mun hiukset on ihan jees siellä mutta täällä kotona ne latvat menee ihme pikkukikkaraan, ei siis kiharaan tai laineisiin vaan vääntyilee kikkaraan. Ei oo kivan näköstä :/ 

En enää osaa nukkua paplarit päässä mitä sitäkin joskus tein ja ei se ollu hankalaa mut nyt se on, ei pysty enää. Suoristusraudallakaan en saa oikein mitään järkevää aikaseks, ainakaan tosta edestä, ja en kyllä jaksaiskaan joka päivä sillä veivailla, eli töissä oon kyllä hirveen näkönen :D Siihen päälle vielä mulla on joku melkein 10 cm juurikasvu nyt. Nice. Not.

Eli tällänen pesä (mikä on tässä edes suht ok, hämää siis huomattavasti)

Ylläri jotain leuanvetoyritystä tässäki menossa :D
En oo muuten sitäkään saanu tehtyä, kun en oo tän flunssan aikana vaan
jaksanu, koittanu olen pari kertaa :)

Öljyä laitetaan tooosi vähän, ihan kärpäsen kakan verran vaan, itte laitan ehkä noin 10 sentin kolikon kokosen pisaran pyyhekuiviin hiuksiin. Itse en laita korvanlehtien yläpuolella oleviin hiusten osiin (järkevästi kuvailtu?) vaan lähinnä latvoihin. Mielestäni se toimii. Tulee pehmeyttä, kiiltoa ja mikä parasta ei oo niin käkkyräiset ne latvat. Oon laittanu nyt joka pesun jälkeen. En tiedä onko sekään hyväksi mutta oon laittanu :)

Mun mielestä tää on ainakin hyvä, ja ostin mun siskokin tätä mun jälkeen ja on tykänny. Ja nimen omaan tää light versio, siitä toisesta en tiedä mittään :)

Huomenna hierojalle! Ei paljoo muuta :)

Hei!
On tää vähän tylsää! Lauantaina en käyny edes kävelemässä vaan nukuin siihen asti, että piti mennä työpaikan kehityspäivään. Olo ei ollut mkään hyvä mutta ihan kiva päivä se oli. Sen jälkeen tulin hetkeksi kotiin ja sitten näin kaveria pitkästä aikaa. Molemmilla oli flunssaa mutta kun viimeinkin sattui olemaan vapaata niin, että päästiin vähän ulos ja nähtiin ylipäätään niin ei se paljoo haitannu :)
Oli tosi kiva jutella ja tanssia vähän. Rytmitajua löytyy tietysti vaikka muille jakaa, ja sitähän ei pidä piilotella :D
Suht aikaisin olin kotona mutta kyllä silti väsyttää ja flunssakin ikävästi tuli myös kotiin siltä reissulta.
Ehkä hiukan vatsoja voisin tehdä mutta en oikein mitään muuta tänään taida jaksaa liikkua.
Ja huomenna en ehdi kun on töistä suoraan jalkojen hieronta. Sitä on odotettu! Ja toisaalta ihan hyvä, etten ehdi huomenna salille kun tuntuu varmaan se eilinen heiluminen etureisissä ja nyt on sama kohta hiukan kipee mutta toisessa jalassa! Melkein jo nauraattaa kun joko oon kipee tai paikat rikki, ettei mistään tuu mitään :/ :)
Kattelen täs samalla jotain missi ohjelmaa ja nyt seuraavaks alkaa näköjään jotain Jutan treenejä misseille :)
Aika hitti nyt kyllä Fitfarm ja Jutta :) Mut onhan ne toimiviakin. Itte tosiaan sitä superdieettiä voin suositella. Tää Bikini Challengekin on hyvä mutta en tee ihan ojheitten mukaan muutenkaan ja nyt on reilu viikko menny vähän ohi treeneistä, mutta tosi hyviä tuloksia on muut osallistuneet saanu jo tässä kolmessa viikossa. Itte oon ehkä lähinnä ylläpitäny jonkun asteista kuntoa verrattuna alkuvuoteen. Menee housut paremmin jalkaan kun sillon vaikka herkkuja syönkin viikottain (3 päivää viikossa mutta tämä on työnalla muuttumassa 2 päivään :) Tällä viikolla se ei vielä onnistuntu, on ollu 5 herkkupäivää ja 2 normia, hups.

Voisin kyllä sanoa sellaisen helpon ja nopean tavan saada housut mahtumaan: ei leipää noin 24 tuntiin ennen kun housut pitää saada jalkaan, eikä sen jälkeenkään ennen kuin ne saa ottaa pois :) 
Ainakin mulla turpoo maha ilmapalloks siitä. Ja ehkä hiukan hedelmistä, puddingista, maitotuotteista ja pepsi maxista.
Oli meinaan lauantaina taas vaateongelma sit illalla, kun olin syöny 1.5 sämpylää ja sit ruualla pari pientä siivua patonkia siellä työjutussa. Enkä huomannu siellä vielä mitään kun ne housut on hiukan löysähköt nykyään niin ei tuntunut turvonneelta. Mutta kotona selvisi, että aikamoinen etureppu oli tullu :D

Vatsoja tein tossa hiukan ihan vaan suoria vatsalihaksia ja alavatsaa, voisin tehdä vähän lisää ja käväistä hakemassa käteistä hierojaa varten valmiiksi :)

Nyt olis flunssaa vaihteeksi!

Moikka!
Vähän harvassa ollu kirjottamiset taas! Vappupäivänä kävin aamulla kävelemässä ja päivällä mentiin kavereitten kanssa vappulounaalle. En oo varmaan koskaan ollu vappulounaalla ja en muista koska olisin viimeks juonu simaa mutta nyt ainakin :)

Ja torstaina olinkin sitte kehittäny kivasti nuhan. Että jos toi jalka olis sattunu parantumaan niin ettei vaan tarttis kunnon treenejä miettiä niin tuli sitte tollanen :/ (vieläkin naurattaa kun puhun treeneistä :D :D en oo kumminkaan mikään urheilija :D mutta treenit ku treenit ja juoksu ku juoksu :D)
Kävin silti torstaina tekemässä ulkotreeni kakkosen. En tiedä paljonko uskaltaa mitään sanoa niin joudun sitten sanomaan näin, ei taida aueta kun bikini challengea tekevillle tämä.

Tänään pyörin töitten jälkeen ensin melkein tunnin Eurokankaassa kun kaikki kankaat oli ja on muuten huomennakin -20%. Voisi hamstrata niitä mielin määrin vaikka ei oo pienintäkään ideaa mitä niistä sit tekis :) Tarttisin kyllä muutamaan juttuun kangasta mutta niitä en löydä sitte millään :/

Siitä menin sitte salaille ja siellä aika tunkua niin tein jumppasalin puolella omiani taas. Kyykkäys on pannassa vieläkin eli jotain muuta sitten ja vaan vähän kun tämä uusin vvaiva eli pieni flunssa hiukan verottaa. Miten voikin olla kokoajan jotain??!?!

Tein nilkkapainoilla (yht. 1.5kg/jalka) ja kuminauhalla:

jalan nostoja 3x50/puoli 

vatsoja kiekolla 5x20x5kg

Loitontajia kylkimakuulla jalat koukussa 3x30+3x30/puoli

23 miesten punnerrusta 

Vipunostoja 1x30x3+3kg käsipainoilla

Hauiksia 3+3kg käsipainoilla muutaman kun en jaksanut kasata pumptankoa

Suorinjaloin jalan nostoja 1x30+1x30 joustoja/puoli

Potkuja seisten taakse 1x20+1x20 joustoja/puoli

Tollasta pientä flunssaista ähellystä ja tosi nopeet venyttelyt ja kotiin :)

Toivon, että tä mun kyykyistä vapauttaminen tuottaa tulosta ja pääsisin kohta taas tekee kaikkea, ja tää flunssa vois lähtee yhtä nopeesti kun tuliki! >:O

En meinaan jaksanu mitään leukojakaan eilen vetää, jospa huomenna :)