Taas tälläinen pikajuttu, eikä oikein mistään asiasta :D
Viime viikolla perjantaina juoksin 5km ja vieläkin oli raskasta. En tiedä voiko se Rodokselta tullut flunssa olla syypäänä, voiko sellanen huonontaa kuntoa niin paljon. Kun aikaisemminkin oli taukoja juoksusta mutta ei se kauheasti haitannut mutta nyt hengittäminen on kaikkea muuta kuin sujuvaa.
Sitten olikin ne kaverin häät ja serkun rippijuhlat.
Maanantaina tein jonkinlaista juoksu ja loikkatreeniä noin 25min ja olin ihan loppu. Ei jaksanut jalat eikä pää eikä hengitys kulkenut.
Keskiviikkona koitin vähän intervallijuoksennella, juoksin 30 sekuntia ja kävelin minuutin. En pysynyt laskuissa perässä montako vaihdosta tuli mutta alussa kävelin muutaman minuutin ja samoin lopussa, yhteensä kesti noin 30min.
Torstaina sain vihdoinkin mentyä pumppiin. Kyllä tuli kuuma! :D
Tänään pitäisi vielä tehdä jotakin, tiedä sitten mitä se olis. Joko koton, pihalla, salilla tai juoksua.
Vähän kyllä laiskottais :D :D
Aamuaerobiset olen koittanut ottaa mukaan taas. Viikonloppuisin ne onnistuu mutta viikolla oon aika huono heräämään. Vaikka ne kummasti virkistää ja tuo hyvää mieltä, jopa pilvisellä säällä :)
Salilla oon aika huonosti käyny kun en tiedä minkälaista ohjelmaa tekisin. Bikini challenge treenit on hyviä mutta ehkä haluaisin jotain vaihtelua. Toistan varmaan aikalailla itseäni kun on jäänyt aika harvaksi kirjoittelu, enkä muista mitä olen jo kirjoittanut :)
Nyt viikonlopun aikana yritän kirjoitella paremmin :)
Loppuun "käytävä"kuvia Lindoksen kujilta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti