Kävin juoksemassa!
Ei se vielä mitään herkkua ollut mutta pääsin kuitenkin pitkästä aikaa lenkille! :)
Jouduin kyllä välillä kävelemään jäätiköiden yli, ettei nyt taas kävisi jotain, mikä pitkittäisi juoksemattomuuskautta :) Lenkkarin nauhat jouduin sitomaan kaksi kertaa ja kuuma tuli mutta oli se kivaa päästä juoksemaan kun suurimmaksi osaksi on sulat tiet ja aurinko paistoi! :)
Juoksin 5.6km ja aikaa kului n.36 minuuttia, joten 9.3km/h keskivauhdila mentiin. Ihan ok, luulin että olisin mennyt 8,jotain km/h kun tuntui, ettei ihan vielä jaksa. Ja olo olikin lenkin jälkeen sellainen, että olisi voinut luulla, että juoksin vähän pidemmänkin lenkin. Parempaan suuntaan kuitenkin koko ajan menossa!
 |
| Asicsen en muista mitkä mutta on todella hyvät lenkkarit! |
Nyt on hyvä mieli kun on päässyt vähän alkuun taas. Tänä vuonna kun en ole liikaa juossut matkan, nilkan nyrjähtämisen, liukkauden ja nyt viimeaikaisen sairastelun takia.
Tämän vuoden hölkkäilyt/juoksut:
5.1 hölkkäilin noin 1km
matkalla kerran kävely+hölkkä yhdistelmä n.3km
3.2 juoksu 10km
19.2 juoksu n.1km
23.2 juoksu 4.35km
27.2 juoksu n.1km
28.3 juoksu 5.6km
Vielä on aika paljon tekemistä, jos sitä puolimaratonia meinaa yrittää :D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti